Trzeci dzień obozu r. 2014, 2015
Trzeci dzień obozu przyniósł jeszcze większą dawkę energii i zaangażowania.
Dzień rozpoczęliśmy od mocnego akcentu biegowego. Sukces z poprzedniego dnia podziałał motywująco- trener Krystian zdołał zmobilizować 13 - osobową grupę chłopców chętnych do wspólnego biegania przed śniadaniem.
Poranny jogging w rześkim powietrzu idealnie rozbudziło zespół przed czekającymi wyzwaniami. Do biegających dołączył także trener Mateusz.
Po śniadaniu - pierwsze treningi .
Trener Sebastian zorganizował przed treningiem odprawę w sali konferencyjnej , przedstawiając na ekranie schemat systemu 1-4-3-1 . Podczas porannego treningu w części głównej grupa wykonywała ćwiczenia w układzie 4/3N/4 ( Rondo Guardioli)
Cel - doskonalenie szybkości podejmowania decyzji , gra pod presją czasu i przeciwnika oraz intensywna praca nóg.
Na zakończenie - gra zadaniowa ze szczególnym uwzględnieniem taktyki rozpoczęcia gry od własnej bramki. Grupa trenera Krystiana i Mateusza rozpoczęła poranny trening dynamiczną i angażującą grą w piłkę ręczną . W części motorycznej treningu - specjalistyczne ćwiczenia siłowe z użyciem gum oporowych
W części taktycznej - praca nad organizacją linii defensywnej ( pilnowanie linii spalonego ) oraz dynamiczne wybieganie napastników za plecy obrońców w fazie ataku.
Po obiedzie wszystkie grupy treningowe wyruszyły na basen otwarty . Było niezwykle duszno i goraco mimo braku słońca. W trakcie pobytu na kąpielisku aura uległa nagłej zmianie i zaczął padać deszcz. Nie zepsuło to jednak doskonałych humorów . Wręcz przeciwnie . Ciepły deszcz okazał się dla piłkarzy świetną atrakcją.
Po obiedzie wszystkie drużyny wzięły udział w Teście Fitlinghta , który zbadał czas reakcji zawodników. . Po testach zawodnicy zagrali mecz między sobą w swoich rocznikach.
No i oczywiście wyprawa do Biedronki -absolutny klasyk i stały rytuał niemal każdego obozu. Dla większości uczestników wyczekiwany punkt dnia. Co w koszykach ? - chipsy , chrupki , żelki , śłodkości i napoje............
Późnym wieczorem drużyna rocznika 2014 udała się na mecz siatkonogi
Z ciekawostek obozowych . Dziś dojechała do hotelu grupa piłkarzy z rocznika 2015 z klubu- Promień Żary. Jest duża szansa na towarzyski mecz z tą drużyną. Na korytarzach hotelowych będzie gwarno !!!
